Quais os Benefícios de Beber Água com Berinjela?

É um fato que, após um período rico em junk food e de muito sedentarismo, as pessoas estão começando a se preocupar cada vez mais com a saúde e, consequentemente, com a alimentação e também com outros hábitos que temos no dia a dia.

Por esse motivo, diversas receitas acabam ganhando muita fama com o passar do tempo, já que a internet tem justamente o poder de dar grande visibilidade para as receitas que vêm ganhando fama e, consequentemente, cada vez mais adeptos.

Nesse contexto, a água com berinjela vem ganhando grande visibilidade no mundo das receitas fitness e saudáveis, o que faz com que as pessoas tenham curiosidade com relação a como essa receita funciona e, principalmente, quais são os benefícios que ela apresenta para seus consumidores.

Por esse motivo, neste artigo falaremos especificamente sobre a água com berinjela. Continue lendo para saber exatamente os benefícios dessa receita para a saúde e até mesmo como você pode fazer a receita em casa de maneira bem simples!

Benefício 1: Perda de Gordura

A verdade é que a grande maioria das receitas que ganham fama na internet está propondo a perda de peso rápida e extremamente eficaz, mas a verdade é que nem tudo é assim sempre, e apesar de alguns alimentos promoverem o emagrecimento, eles precisam se unir a outros alimentos e uma rotina saudável.

Nesse caso, a água com berinjela é uma grande referencia para quem quer perder gordura. Isso porque a berinjela é rica em saponina, uma enzima que age nas moléculas de gordura no corpo uma ação de “detergente”; ou seja, ela quebra as moléculas de gordura e faz com que elas sejam eliminadas pelo corpo.

É claro que para que isso ocorra a pessoa precisa também ter uma vida saudável e praticar exercícios físicos, mas é muito interessante saber que a água com berinjela pode ser uma grande aliada nesse processo de perda de gordura.

Benefício 2: Ação anti-inflamatória

É uma verdade que 99% das mulheres (e até mesmo dos homens) em todo o mundo possuem celulites no corpo, isso é extremamente normal e não é um problema, mas algumas pessoas não gostam das celulites e por esse motivo querem reduzi-las, o que também é perfeitamente normal.

Por esse motivo, consumir alimentos que possuem ação anti-inflamatória é algo praticamente obrigatório para promover esse processo de redução de celulites, e é exatamente por isso que a berinjela está nessa lista.

Basicamente, a berinjela possui ação anti-inflamatória e por isso ajuda a reduzir as inflamações da celulite, reduzindo também os furinhos no corpo e, consequentemente, diminuindo a gordura corporal acumulada, o que é o sonho de muita gente.

Como já dissemos, porém, ela não consegue fazer milagre sozinha, e por isso é muito importante que você una a água com berinjela a uma rotina saudável e à prática de exercícios físicos, assim o processo de fim da inflamação será muito mais rápido e com certeza será mais satisfatório.

Logo, esse é um outro benefício da berinjela que com certeza conquista muitas pessoas que querem perder peso rapidamente!

Benefício 3: Fibras

O consumo de fibras por parte da maioria das pessoas está cada vez menor, principalmente porque a maioria das pessoas têm em mente que legumes e vegetais são caros, o que claramente é uma ideia muito errada.

Apesar disso, devemos ressaltar que a berinjela é rica em fibras alimentares, o que significa que seus benefícios para o corpo são comprovados e que, quando unida com a água, ela tem um potencial ainda maior no corpo humano.

Isso porque as fibras alimentares agem diretamente no intestino, fazendo com que ele se “hidrate” e, consequentemente, promovendo um fluxo intestinal mais regulado e sem nenhum incomodo como o famoso intestino preso.

Além disso, podemos também afirmar que as fibras alimentares são essenciais para a absorção de nutrientes, já que a grande maioria dos nutrientes é absorvida no intestino e, como a berinjela é rica em fibras, ela promove uma maior absorção desses nutrientes no corpo humano.

Dessa forma, ao comer berinjela você estará promovendo um maior regulamento do seu intestino, e ao mesmo tempo fará com que ele absorva muito mais nutrientes essenciais para o corpo, fazendo com que você se torne ainda mais saudável.

Viu como essa é uma grande vantagem de tomar a água com berinjela? Agora basta saber a receita correta para começar a tomar no seu dia a dia e sentir todos os benefícios que dissemos anteriormente e muitos outros!

Água Com Berinjela – Receita

Apesar de ser algo muito simples, é esperado que algumas pessoas não saibam como fazer a água com berinjela, principalmente porque essa é uma receita que vem ganhando visibilidade apenas atualmente, e por isso não é tão tradicional.

Por isso, vamos ver agora qual é a receita de água com berinjela mais simples de se fazer que ao mesmo tempo apresenta todos os benefícios que citamos anteriormente e é gostosa, o que facilita todo o processo!

• Ingredientes:

– 1 berinjela média;

– 1 litro de água.

• Modo de fazer:

1. Lave bem a berinjela que você acaba de comprar, geralmente com bicarbonato de sódio ou até mesmo vinagre de maçã para limpar mais profundamente;
2. Corte o legumes em rodelas de pouco menos de 2cm (mantendo sempre a casca);
3. Coloque as rodelas cortadas dentro da água filtrada;
4. Deixe na geladeira por 1 noite.

Pronto! Caso você faça a receita na hora em que for dormir, no dia seguinte de manhã a sua água com berinjela estará pronta para consumo e você poderá começar a usufruir de todos os benefícios dessa receita, viu como é simples de se fazer?

Obs: é bom lembrar que uma dieta balanceada e exercícios físicos também são essenciais para que tudo funcione da melhor maneira possível.

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