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Pode Tomar Chá de Hibisco Durante Menstruaçao?

Tomar Chá de Hibisco durante a Menstruação

Antes de saber se o chá de Hibisco é bom para a menstruação, é necessário que você entenda os benefícios e contraindicações deste chá.

Normalmente quando se escuta falar sobre o chá de Hibisco pela primeira vez, as pessoas sempre falam sobre seu doce aroma e ótimo gosto.

Ele é conhecido principalmente por ser ótimo para o emagrecimento, contudo, o mesmo possui nutriente capazes de auxiliar não somente no emagrecimento, mas também em diminuir ansiedade, a prevenção de envelhecimento precoce, e  ainda aumenta a produção de enzimas desintoxicantes no fígado.

Além desses outros de seus benefícios são:

  • Prevenção de retenção de líquidos: por dispor de Quercetina, produz maior ação diurética, aumentando assim, as vezes que quem o consome urina por dia. Retirando maior quantidade de água retida e toxinas do corpo;
  • menor pressão arterial: alguns de seus nutrientes promove a diminuição da pressão arterial, como as antocianinas presentes no hibisco. Podendo prevenir assim, o desenvolver de doenças cardiovasculares e a diminuição de estresse oxidativo;
  • diminuição das chances de contrair câncer: o Hibisco possui antioxidantes que lutam contra radicais livres que causam a doença.

Suas contraindicações são:

  • Ele não pode ser consumido durante a noite, pois isso pode afetar a qualidade de seu sono;
  • ele altera o equilíbrio hormonal do corpo, não sendo adequado para gestantes;
  • o consumo excessivo deste chá traz: náuseas, cãibras, hipotensão e dores de cabeça.

Para saber mais sobre seus benefícios de forma mais detalhada, e para entender melhor suas contraindicações, acesse este texto da UOL.

Chá de Hibisco e a Menstruação

Chá de Hibisco
Chá de Hibisco

Entre as verdades e os mitos sobre o Hibisco, este texto procura trabalhar as verdades e mentiras sobre a conexão do seu chá e o ciclo menstrual.

Seus reais benefícios são:

  1. Devido ao seu auxílio no equilíbrio hormonal, o chá atua como um diminuidor de cólicas menstruais e dores;
  2. el diminui sintomas de TPM, irritações e ansiedades pré-menstruais;
  3. pode produzir aumento no fluxo de sangue na região uterina, resultando às vezes na liberação de menstruação;
  4. diminui a inchação da TPM, e tem ação anti-inflamatória e anti-depressiva;
  5. seu efeito calmante é considerado um ótimo aliado do período menstrual;
  6. o chá pode aumentar o fluxo menstrual.

Uma contra indicação importante é que ele não pode ser tomado durante a gravidez, pois seu consumo auxilia na liberação de menstruação, e isto pode resultar em aborto.

O excesso de seu consumo gera infertilidade temporária. Isso ocorre porquê Hibisco  diminui o estrogênio na circulação de sangue, resultando na inibição de ovulação.

Ao evitar tomar mais de 500 ml de chá de Hibisco por dia, você estará evitando tomá-lo em excesso.

Se quiser entender um pouco melhor sobre a ligação deste chá e a menstruação acesse este artigo da Umcomo.

Outros Chás Que Auxiliam Durante O Ciclo Menstrual

Além do Hibisco, existem alguns chás que auxiliam durante o ciclo menstrual, e alguns deles são:

  1. Chá de Anis-estrelado, casca de Tangerina e casca de Limão: esse chá auxilia contra a irritabilidade, dores de cabeça, cólicas, cansaço e peso nas pernas;
  2. Camomila: alivia cólicas e possui ótimo efeito calmante;
  3. Erva de São Cristóvão: auxilia no equilíbrio do ciclo menstrual;
  4. Alecrim: este além de diminuir enxaquecas e atua na diminuição de cólicas;
  5. Calêndula com Noz Moscada e Erva Doce: este chá atua como regulador de ciclo menstrual e é um ótimo calmante;
  6. Lavanda: é considerada uma planta que faz um dos melhores chás para cólicas;
  7. Canela: ótimo chá para regulação de ciclo;
  8. Manjericão: promove atividade uterina, sendo o chá ideal para a regularização do ciclo menstrual;

Para saber com mais detalhes sobre estes chás acesse este texto do Tua saúde.

Receitas

Para você que ficou com curiosidade de conhecer o modo de preparo de cada um destes chás, foi preparado somente para você, a receita de cada um.

Anis-estrelado:

  • Junte todos os componentes e os ferva em água quente durante 2 minutos. Obs: coe o chá ao tomar

Chá de Camomila

Chá de Camomila
Chá de Camomila
  • Use uma colher de flores secas de camomila para cada xícara de água que você irá tomar;
  • ferva a água e depois derrame as flores sobre a água.

Chá De Erva De São Cristóvão

Chá De Erva De São Cristóvão
Chá De Erva De São Cristóvão
  • Use uma colher de sopa da erva para cada xícara de água que irá consumir;
  • ferva a água e logo após, coloque a erva junto a água;
  • deixe-os descansando por 10 minutos, e está pronto.

Chá de Alecrim

Chá de Alecrim
Chá de Alecrim
  • Utilize 150 ml de água e 4 gramas de folhas secas de Alecrim;
  • deixe a água ferver junto com as folhas;
  • após a água estar fervida, deixe-os descansar entre 3 e 5 minutos e seu chá estará pronto.

 Lavanda

 Lavanda
Lavanda
  • Nesta receita é necessário 10 gramas de folhas de Lavanda e 500 ml de água
  • coloque as folhas de Lavanda com a água para ferver;
  • após ela estar fervida, deixe-os repousar por alguns minutos.

Chá de Canela

Chá de Canela
Chá de Canela
  • Para fazer este chá, use uma canela em pau para cada xícara de água;
  • jogue a Canela na água e deixe a água ferver;
  • Após a água ferver durante 5 minutos, seu chá está pronto.

Chás Que Auxiliam Na Saúde

E para terminar este texto, foi criado uma pequena lista de chás que também auxiliam na saúde.

  1. Sálvia: o seu chá traz equilíbrio hormonal, melhora a memória, fortalece os ossos e os sistema imunológico;
  2. Hortelã: ajuda na diminuição de sintomas de pessoas com síndrome do intestino irritável, auxilia na preservação de memória e alivia gripes, sintomas de asma, dores musculares e de cabeça;
  3. Mate: talvez o chá mais famoso de muitas regiões do Brasil, ele é um ótimo estimulador de músculos, ajuda no controle de diabetes e aumenta a queima de calorias;
  4. Uxi amarelo: é considerado ótimo para auxiliar no tratamento de cistos no ovário e cistos uterinos, além de atuar na luta contra infecções urinárias e miomas.

Conclusão

No artigo de hoje foi possível aprender sobre as qualidades do chá de Hibisco e seu auxílio durante o ciclo menstrual.

O texto trouxe o entendimento também, sobre alguns chás que ajudam a diminuir  cólicas menstruais, dores de cabeça e entre outros.

Para saber mais sobre o assunto e muitos outros, continue em nosso site. Você não irá se arrepender!!

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Um comentário

  1. foi bom saber desses remédios naturais muito das vez temos em casa

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