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Como Tomar Chá de Amora Para Menopausa?

Climatério (menopausa) é a nomeclatura que a última menstruação de cunho espontâneo da mulher recebe. É um período da sua vida que pode acontecer por volta de 45 até 60 anos. A fruta amora é comumente conhecida por amenizar os sintomas incômodos dessa fase feminina. Assim, muitas pessoas se perguntam: como tomar chá de amora para menopausa?

Na menopausa, o ovário deixa de produzir o hormônio estrogênio e progestógeno. Isso acontece de maneira gradativa até perder por completo a sua capacidade de funcionamento. É assim que a mulher fica incapacitada de reproduzir.

É importante ressaltar que o climatério não se caracteriza como uma doença. Não é nada mais, nada menos que um estágio que a mulher tem na vida. Entretanto, acontecem muitas modificações dentro do organismo feminino que podem agravar condições já existentes ou predispor várias doenças.

Quer saber como o chá dessa frutinha pode auxiliar a amenizar ou, quem sabe, eliminar os males do climatério? Leia o artigo até o final então.

Os Males Decorrentes Da Menopausa

Uma das principais características dessa fase é a interrupção das menstruações. Contudo, em diversas mulheres, a menopausa acaba se anunciando por conta de:

  • Irregularidades menstruais;
  • Menstruações bem escassas;
  • Hemorragia;
  • Menstruação mais frequente ou menos.

É importante saber como tomar chá de amora, pois, outros sinais mais inconvenientes podem ser:

  • Ondas intermitentes de calor;
  • Alteração do sono, humor, libido;
  • Atrofia de órgãos genitais;
  • Suores noturnos;
  • Insônia;
  • Irritabilidade;
  • Depressão;
  • Ressecamento vaginal;
  • Dor durante o ato sexual;
  • Diminuição da atenção e memória;
  • Entre muitos outros.
    Menopausa
    Menopausa

Não há uma idade predeterminada onde ocorra a menopausa. Em geral, acontece entre 45 até os 60 anos de idade. Contudo, pode ter início dos 40 anos adiante, o que não quer dizer que seja anormal. É dito climatério precoce quando surge por conta de cirurgia ou espontaneamente antes dessa idade.

Algo importante a ser lembrado é que não existe relação alguma entre a data da primeira menstruação, assim como o começo da menopausa. Tampouco não há relação entre o período em que as mulheres da família passaram por isso, já que não é genético.

Segundo pesquisas, a onda de calor ocorre em cerca de 50% nas mulheres que chegam à menopausa. No entanto, sua frequência acaba diminuindo para os 30% nas mulheres depois de 3 anos do início da menopausa. Mesmo com isso, o sintoma pode persistir em até 16 % nas mulheres que estão acima dos 67 anos.

O Que É a Infusão De Amora E Quais São Seus Nutrientes?

Benefícios Amora
Benefícios Amora

Para entender como fazer chá de amora para menopausa é preciso primeiramente conhecer um pouco mais do ingrediente. A infusão da amora é um tipo de bebida preparada com a folha da fruta amora, entretanto, também se pode usar o fruto para o seu preparo.

O chá das folhas é comumente conhecido por auxiliar mulheres no climatério. Isso porque ele tem a capacidade de simular as ações do estrogênio dentro do organismo, ajudando no combate à onda de calor.

A fruta possui uma boa quantidade de:

  • Fibra;
  • Levedura;
  • Flavonoide;
  • Antioxidante;
  • Potássio;
  • Magnésio;
  • Manganês;
  • Ferro;
  • Vitamina K;
  • Vitamina E;
  • Vitamina C;
  • Vitamina do complexo B.

A combinação de todos esses nutrientes oferece benefícios para aqueles que desejam emagrecer. Também oferece vantagens em se relacionando com a proteção de todos os ossos, bem como na prevenção de uma anemia. Tal ação ocorre porque o ferro, para ser aproveitado, precisa de um consumo em conjunto com vitamina C.

Não há como tomar chá de amora para menopausa sem aplaudir seus componentes. Um dos mais importantes, principalmente por estar contido em boas quantidades na folha, é o fitormônio.

Ele se assemelha bastante com a função dos estrogênios no organismo feminino. Assim, ele seria benéfico para aquelas que estão no climatério e possuem déficit hormonal, pois reduziria as ondas do calor, bem como outros sintomas, tais como:

  • Secura vaginal;
  • Insônia;
  • Alteração na memória;
  • Entre outros.

Como Tomar Chá De Amora Para Menopausa

A Morus Alba, ou amora, tem efeitos:

  • Laxativos;
  • Sedativos;
  • Expectorantes;
  • Refrescantes;
  • Emolientes;
  • Calmantes;
  • Diuréticas;
  • Antidiabéticos;
  • Anti-inflamatórias;
  • Tônicas;
  • Entre muitos outros.

Quer saber como tomar chá de amora para menopausa? Ferva uma porção (cerca de um punhado na mão) em 300 ml de água. Para obter todos os benefícios presentes na bebida, é possível tomar até 2 xícaras por dia.

É sabido que as partes da amoreira possuem ativos reguladores de hormônios. É por isso que atua tão bem em diversos males que estão relacionados com o temido climatério.

Outros Benefícios Da Infusão

As partes da amora ainda são consideradas anti-cancerígenas, além de serem:

  • Ótimas para combater a osteoporose;
  • Boas para a utilização como tônico para os músculos em práticas desportivas, por conter grande quantidade de potássio;
  • Incríveis como depurativas do sangue, anti-sépticas, vermífugas, digestivas, calmantes, adstringentes;
  • Muito úteis para os problemas na tireoide.

Diferentes Maneiras De Ter Como Tomar Chá De Amora Para Menopausa

Para preparar o chá é preciso deixar as folhas fervendo por cerca de 1 minuto. Cubra e deixe descansar por aproximadamente 20 minutos para que a infusão apure bem o sabor. Mas é possível também ferver por somente 5 minutos, depois desligar e ir diretamente coar.

A melhor forma de tomar é morno, na temperatura natural, mas também gelado. O importante é que o consumo seja regular. Há casos em que pessoas substituem a ingestão de água pelo chá. Mas é de suma relevância reafirmar que isso deve ser verificado com o médico de antemão.

Chá De Amora na Xícara
Chá De Amora na Xícara

A consulta com o profissional evitará que problemas relacionados à outras doenças e sintomas afetem a pessoa. Por exemplo, podem ocorrer alergias a algum componente.

A infusão dessa fruta difere dos remédios, sendo um tipo de alimento bem natural.  Use essa bebida, intercalando com o consumo da água, a cada hora. Dessa forma será possível verificar os resultados que, dependendo do mal sofrido, amenizarão em pouquíssimos dias.

Recomenda-se que o tratamento seja feito em um período mínimo de cerca de 90 dias. Há exemplos, dentro das tradições asiáticas, que confirmam os benefícios inúmeros da amoreira. Assim, é impossível perder a oportunidade de também se beneficiar.

E então? Descobriu como tomar chá de amora para menopausa? Livre-se dos sintomas incômodos e melhore a qualidade de vida.

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