Lavanda – Para Que Serve?

Os romanos já usufruíam das qualidades da lavanda e seu aroma ao tomarem banho ou lavarem suas roupas e acessórios. Seu nome é derivado de lavare, uma palavra latina que significa “lavar”. A palavra “lavadeira” vem do fato de que a lavanda foi adicionada à água de lavar roupa para perfumar as roupas. Na Idade Média, seus poderes de desinfecção foram reconhecidos e eles foram feitos fumigações e emplastros para combater a peste.

Lavanda – Pra Que Serve?

Há vinte anos, os pesquisadores têm se interessado por certas substâncias extraídas da lavanda (limoneno e álcool perílico) que parecem ser capazes de combater várias formas de câncer. Escusado será dizer que o uso destas substâncias quimicamente isoladas da planta e altamente purificado requer supervisão médica.

No século 15, os usos medicinais de lavanda já eram pesquisados por uma faculdade francesa. Um renomado tônico, também já era apreciado como um anti-diabético em certas regiões da Espanha. Além disso, no início do século 20, um químico perfumista que tinha queimado suas mãos evitou a gangrena assentando e enxaguando as mãos com óleo de lavanda. Nos hospitais franceses, óleos essenciais, incluindo lavanda, foram usados por várias décadas para desinfetar o ar e, assim, prevenir infecções microbianas e fúngicas.

Suas inúmeras indicações e sua inocuidade fazem do óleo essencial de lavanda uma das jóias da aromaterapia moderna. Ele também é usado na medicina ayurvédica na Índia para aliviar estados depressivos com distúrbios digestivos, bem como por médicos budistas tibetanos para tratar certos transtornos mentais. No Chile, serve para regular o fluxo menstrual.

Duas gotas de lavandula angustifolia na lapela de uma jaqueta de pijama ou na fronha de travesseiro promoveriam um sono rápido e um sono repousante. A lavanda também tem vários usos na indústria de perfumes, cosméticos, detergentes e alguns chefs criativos da culinária usam para dar sabor a sorvetes ou gelatinas, por exemplo.

Insônia

Infusão: infundir 0,8 g a 1,5 g de flores secas (1 colher de chá a 2 colheres de chá) em 150 ml de água fervente por 5 a 10 minutos. Tome como necessário até 3 vezes ao dia, ou na hora de dormir para combater a insônia. Em gotas numa solução 1:5 em 60% de etanol, tome 2 ml a 4 ml, 3 vezes ao dia. Como óleo essencial, tome 1 a 4 gotas por dia misturado com 1 colher de sopa. mel ou colocado em um quadrado de açúcar. Tome na hora de dormir para combater a insônia.

Inalação: Despeje 2 a 4 gotas de óleo essencial de lavanda em um difusor. Se não houver difusor, despeje o óleo essencial em uma tigela grande de água fervente e aspire os vapores, cubra a tigela e cubra com uma toalha grande. Repetir inalações várias vezes ao dia, conforme necessário, ou na hora de dormir para combater a insônia. Ou na hora de dormir, aplique 5 gotas de óleo essencial de lavanda no antebraço e no plexo solar (centro do abdômen, entre o esterno e o umbigo).

Antes de ir para a cama, tomar um banho quente com óleo essencial de lavanda: misture 20 a 30 gotas de óleo essencial com um emulsificante (por exemplo, 1 colher de chá de sabão líquido sem perfume) antes de adicionar o todo para a água do banho.

Depressão e Ansiedade

Os resultados sobre a eficácia da lavanda nos sintomas depressivos são inconclusivos. Enquanto lavanda aplicada à massagem não parece ter qualquer efeito sobre a depressão de pacientes com câncer em estágio terminal, pode diminuir os sintomas após 4 semanas em mulheres com depressão pós-parto.

Além disso, a administração de lavanda por via oral (uma combinação com óleo essencial de rosa) podem diminuir os sintomas depressivos após 6 semanas de tratamento. Finalmente, uma tintura de lavanda (extracto alcoólico tomado por via oral) parece aumentar a ação de imipramina, um antidepressivo tricíclico clássico.

O óleo essencial de lavanda usado na aromaterapia para tratar a ansiedade é objeto de um número crescente de estudos clínicos sobre ansiedade. Difundido no ar ou aplicado na pele por massagem, reduziu a agitação e a agressão de idosos com demência.

Vários estudos também indicam que a lavanda alivia a ansiedade das pessoas expostas, voluntariamente ou não, a um gerador sob estresse como, por exemplo, isolamento involuntário, pacientes de UTI ou após uma intervenção médica. Estes resultados, embora positivos e provenientes de ensaios rigorosamente controlados, devem ser interpretados com cautela.

Por outro lado, é impossível eliminar completamente a parte do efeito placebo nos resultados obtidos. Quando se trata de intervenções como balneoterapia, massagem ou fisioterapia respiratória , é difícil separar os efeitos benéficos do próprio método de administração daqueles do óleo essencial usado. Um estudo recente também destacou o fato de que fatores psicológicos, e não o próprio aroma, poderiam explicar alguns efeitos relaxantes da lavanda.

No entanto, várias pesquisas sugerem que o óleo essencial de lavanda tem um efeito relaxante mensurável. Pesquisadores asiáticos descobriram que reduz a pressão arterial e alguns marcadores fisiológicos de estresse (níveis de cortisol, por exemplo). Além disso, administrado por via oral em forma de cápsulas, o óleo essencial de lavanda melhorou o sono e a condição mental e física de voluntários com perturbações de ansiedade. Alguns remédios com lavanda na composição são prescritos para ansiedade.

Outros Benefícios

Alopecia: de acordo com um estudo, óleo de lavanda, em combinação com outros óleos essenciais (tomilho, rosmaninho), pode estimular o crescimento do cabelo depois de sete meses de tratamento.

Inquietação: a eficácia do óleo essencial de lavanda usado na aromaterapia é incerta mas alguns estudos relatam uma redução na agitação em alguns pacientes com doença de Alzheimer ou outras demências.

Cólica: a combinação de óleo de amêndoa e lavanda aplicada por massagem sobre a barriga bebé (entre 5 e 15 min após o início da cólica) podem reduzir a duração de choro.

Constipação: a combinação de óleo de lavanda com outros óleos (limão, alecrim, cipreste) aplicados na forma de massagem por um mês reduz a constipação em mulheres jovens.

Hipertensão: um estudo em pacientes com hipertensão mostrou que uma combinação de óleos de lavanda, limão e ylang ylang diminuiu a pressão arterial sistólica, em comparação com uma combinação de limoneno e citral.

Redução da dor: resultados de testes in vitro e estudos em animais demonstram que a lavanda possui propriedades antiespasmódicas e levemente anestésicas. Em estudos clínicos preliminares, lavanda, muitas vezes combinada com outros óleos essenciais, aliviou os pacientes que sofrem de várias dores: dor no ombro. após uma AVC, câncer terminal, dor após laparoscopia e dor durante troca de curativo. A inalação de óleo de lavanda em combinação com analgésicos pode reduzir a dor após cesariana.